7 פתרונות לאובדן זיכרון בגיל צעיר

השאלה:

מה עושים עם זיכרון שהולך ונחלש מתחת לגיל ארבעים?
גם לזיכרון הרחוק וגם מהרגע להרגע ממש.
תזכו למצוות!
 
הפתרונות:
 
לפנות לנוירולוג
אם לא הלכת עדיין לרופא נוירולוגי כדאי שתלך בהקדם.

לבדוק B12
כדאי מאד לבדוק מחסור B12. לדעת רופאים יש לו קשר ישיר לבעיות שליפה.

אומגה 3
שמן אומגה 3 יעיל מאוד!!!

אימון מוחי
חידוד החשיבה הוכח כעוצר הזדקנות והסתיידות המוח, (דמנציה ושות'...)
אפשר לפתור תשבצים, סודוקו, תרגילים במתמטיקה וכדו'...

תזונה ושינה
לשמור על תזונה נכונה וכן על שינה נכונה בריאה ומספקת.

לשלול תופעת לוואי של תרופות
התחלתי לאבד זיכרון בגיל 22 התברר שזה היה תופעת לוואי של תרופה מסוימת שהתחלתי לקחת, כשהפסקתי את התרופה לאט לאט חזר הזיכרון, זה היה תרופה לדיכוי מערכת חיסונית.

'ולא תתורו...'
לאברך צעיר שנכנס פעם לרבי הק' מרן "שפת אמת" זי"ע, לבקש על זכרונו שהולך ונחלש.
ענה הרבי: "הרי אתה אומר כל יום קריאת-שמע בוקר וערב, ושם בפרשת ציצית יש סגולה בדוקה: ולא תתורו... למען תזכרו".
«    (1...)   3  4  5   (...37)    »